W pierwszej połowie listopada w naszej szkole odbyła się w ramach działań Szkoły Promującej Zdrowie kolejna edycja "Aktywnych Przerw". W tym roku motywem przewodnim ruchowych zmagań była Tabata – superszybki, czterominutowy trening zawierający zestaw ćwiczeń wszechstronnie rozwijających i dotleniających cały organizm. Aktywna Przerwa odbywała się przez tydzień, każdego dnia o godzinie 11:30 w sali gimnastycznej i przeznaczona była dla wszystkich chętnych uczniów.
https://youtu.be/nteqM9aYTCQ
Treningi były prowadzone w rytm specjalistycznie zmiksowanej muzyki adekwatnej do 20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund aktywnego wypoczynku. Pierwszy pokazowy trening został poprowadzony przez koordynatorów zadania, a do prowadzenia kolejnych zgłosili się uczniowie z klas Vb, VIb oraz VIa, którzy rewelacyjnie przygotowali odpowiednie zestawy ćwiczeń i poprowadzili aktywne zmagania. Przerwy okazały się miłą odskocznią od lekcji i wzmocniły kształtowanie pozytywnych nawyków ruchowych naszych uczniów.
.jpg)
